ho appena visto il blog di Mitico jane: troppo avanti!! ha messo la colonna sonora dell'ultimo dei moicani... vi ricordate quel film dove correvano tutti come dei forsennati.
Oggi giornata brillante, in una settimana in cui ho già corso lunedì, martedì e mercoledì e se tutto va bene faccio anche gli altri 4 giorni della settimana. Morale che ho fatto 8x500 con recupero attivo di 500 mt in scioltezza con medie fra i 3,24 e 3,42, la grossa forbice non è dovuta a scoppiamento progressivo, bensì ai saliscendi della pellerina infatti qalcune delle più veloci le ho fatte alla fine. Ne avevo programmate 10x500 ma i miei compari non ce la facevano più e quindi ho abbandonato anch'io con un po di rammarico.
Buone sensazioni in vista della tuttadritta dove spererei di stare sotto i 40' possibilmente vicino ai 39'.
Tante belle corse a tutti
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Piacere di conoscerti Antonello! Certo che i tuoi tempi sono sicuramente al di sotto dei 5', direi anzi sotto i 4'!!
RispondiEliminaComunque il blog lo potevi aprire anche se eri una lumaca: quello che ci accomuna non è tanto la velocità, quanto la voglia di condividere il piacere della corsa!
ciao
Ciao Antonello spero di venire alla Vialattea, altrimenti ci conoscero più avanti, la stagione è ricca di eventi, a presto
RispondiEliminakajakRunner, hai ragione, era una battuta un po cretina per presentarmi in modo simpatico, ma ora la devo cambiare. Anche a me piace pagaiare, ho una canoa gonfiabile tri posto con cui porto a spasso la famiglia.
RispondiEliminaMitico Jane veramente figo il tuo blog. io ci sarò di sicuro alla via lattea, è a due passi da casa ciao
tu stammi al culo e forse scendiamo anche sotto i 39...
RispondiEliminaun po' d'invidia x la tua settimana "on the run": io oggi ho dato forfait. Mannaggia..
RispondiEliminaStoppre: ci proverò ma fammi sapere la sera prima cosa mangi così eventualmente mi tengo a debita distanza.
RispondiEliminaLa polisportiva: guarda sta settimana me la invidio da solo ma è un caso più unico che raro, non riesco quasi mai a rispettare gli impegni prefissati. Comunque tieni duro.